Pratos
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Ingredientes
- Espaguete 300 gramas
- Tomate Cereja 250 gramas
- Alho 3 dentes
- Cebola 1 unidades
- Manjericao 15 gramas
- Queijo Parmesao 50 gramas
- Azeite de Oliva 3 colheres de sopa
- Sal 1 colher de cha
- Pimenta do Reino 1 pitadas
- Agua 700 ml
Passo a Passo
- Em uma panela grande, coloque o espaguete, os tomates cereja cortados ao meio, a cebola fatiada, o alho laminado, o azeite e a agua.
- Tempere com sal e pimenta do reino e leve ao fogo alto.
- Quando comecar a ferver, reduza para fogo medio e cozinhe mexendo a cada 2 minutos por cerca de 10 a 12 minutos, ate a massa ficar al dente e o liquido reduzir formando um molho.
- Desligue o fogo, acrescente o manjericao fresco rasgado e misture.
- Sirva com parmesao ralado generosamente por cima.
Informações Nutricionais
| Ingrediente | Qtd | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete | 300 gramas | 1113 kcal (371/100g) | 39.0g (13.0/100g) | 224.1g (74.7/100g) | 4.5g (1.5/100g) |
| Tomate Cereja | 250 gramas | 45 kcal (18/100g) | 2.3g (0.9/100g) | 9.8g (3.9/100g) | 0.5g (0.2/100g) |
| Alho | 3 dentes | 22 kcal (149/100g) | 1.0g (6.4/100g) | 5.0g (33.0/100g) | 0.1g (0.5/100g) |
| Cebola | 1 unidades | 20 kcal (40/100g) | 0.6g (1.1/100g) | 4.7g (9.3/100g) | 0.1g (0.1/100g) |
| Manjericao | 15 gramas | 3 kcal (23/100g) | 0.5g (3.2/100g) | 0.4g (2.7/100g) | 0.1g (0.6/100g) |
| Queijo Parmesao | 50 gramas | 216 kcal (431/100g) | 19.3g (38.5/100g) | 2.1g (4.1/100g) | 14.5g (29.0/100g) |
| Azeite de Oliva | 3 colheres de sopa | 398 kcal (884/100g) | - | - | 45.0g (100.0/100g) |
| Sal | 1 colher de cha | - | - | - | - |
| Pimenta do Reino | 1 pitadas | 1 kcal (251/100g) | 0.1g (10.0/100g) | 0.3g (64.0/100g) | 0.0g (3.3/100g) |
| Agua | 700 ml | - | - | - | - |
Total
1818 kcal
62g prot
246g carbs
64g gord
Por porção (3 porções)
606 kcal
20g prot
82g carbs
21g gord
Utensílios
Utensílios
Panela Grande
1
unidade
Faca de Chef
1
unidade
Tabua de Corte
1
unidade
Colher de Pau
1
unidade
