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Espaguete a Carbonara
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Espaguete a Carbonara

25 min 4 porções 1056 kcal 39g prot 78g carbs 64g gord
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Ingredientes
  • Espaguete 400 gramas
  • Guanciale 200 gramas
  • Gema de Ovo 6 unidades
  • Queijo Pecorino Romano 120 gramas
  • Pimenta do Reino 0 a gosto
  • Sal 0 a gosto
Passo a Passo
  1. Coloque agua abundante para ferver com sal grosso. Cozinhe o espaguete ate ficar al dente, reservando 200ml da agua do cozimento
  2. Enquanto a massa cozinha, corte o guanciale em tiras de 1cm e leve a uma frigideira fria. Acenda o fogo medio e deixe a gordura derreter ate o guanciale ficar crocante e dourado. Reserve fora do fogo
  3. Em uma tigela, misture as gemas com o pecorino ralado fino e bastante pimenta do reino moida na hora ate formar um creme homogeneo
  4. Escorra o espaguete al dente e transfira diretamente para a frigideira com o guanciale, que deve estar fora do fogo
  5. Adicione 2 a 3 colheres da agua do cozimento e misture rapidamente
  6. Despeje o creme de gemas e pecorino sobre a massa e mexa vigorosamente por 1 minuto, usando a agua de cozimento para ajustar a cremosidade. O calor residual cozinha as gemas sem talhar
  7. Sirva imediatamente com pecorino extra ralado e pimenta do reino moida por cima
Informações Nutricionais
Ingrediente Qtd Calorias Proteína Carboidratos Gordura
Espaguete 400 gramas 1484 kcal (371/100g) 52.0g (13.0/100g) 298.8g (74.7/100g) 6.0g (1.5/100g)
Guanciale 200 gramas 1310 kcal (655/100g) 18.0g (9.0/100g) - 138.0g (69.0/100g)
Gema de Ovo 6 unidades 966 kcal (322/100g) 48.0g (16.0/100g) 10.8g (3.6/100g) 81.0g (27.0/100g)
Queijo Pecorino Romano 120 gramas 464 kcal (387/100g) 38.4g (32.0/100g) 4.3g (3.6/100g) 32.4g (27.0/100g)
Pimenta do Reino - a gosto 0 kcal (251/100g) 0.0g (10.0/100g) 0.0g (64.0/100g) 0.0g (3.3/100g)
Sal - a gosto - - - -

Total

4224 kcal 156g prot 313g carbs 257g gord

Por porção (4 porções)

1056 kcal 39g prot 78g carbs 64g gord

Utensílios

Utensílios

Panela grande

1 unidade

Frigideira grande

1 unidade

Tigela grande

1 unidade

Ralador fino

1 unidade